パーキンソン病専門 理学療法士 小川 順也 監修
研究に基づいた自宅実践型トレーニングモデル
進行を和らげる、
専門家監修の安心エクササイズを自宅で簡単に！
PDitオンラインとは
パーキンソン病の特性に合わせた、
自宅で実践できるトレーニングです
パーキンソン病は、左右差や感覚の低下などにより、自己流の運動では改善が難しい疾患です。 PDitは、1500名以上の実践と研究知見をもとに2023年よりサービスを開始しました。 そして2026年、これまでの知見を統合し、オンライン単独でも安全に取り組める構成へと再設計しています。
PDitオンラインのメリット
-
診断初期からすぐに始められる
PDitオンラインは、パーキンソン病に特化したオンライン運動プログラムです。診断初期から自宅で今すぐスタート可能！
-
パーキンソン病専門の運動プログラム
パーキンソン病には特徴があります。 そのため、 動画を見ながら自己流で行う運動では、改善が難しい場合があります。
オンライン単独でも 安全に取り組める運動だけを厳選し、大きなリスクが少ない有酸素運動とストレッチを中心に構成しています。
-
時間や回数に制限なし
お仕事やプライベートが忙しくても安心！自分のペースでいつでも、何度でもトレーニングが可能です。
パーキンソン病と運動について
パーキンソン病において、運動が重要であることは広く知られています。しかし実際には、
・左右差がある
・姿勢の崩れに気づきにくい
・感覚が鈍くなる
といった特性により、「正しく続ける」ことは簡単ではありません。
運動が必要なのに、自己流では難しい。この矛盾をどう解決するか。
PDitは、そこから設計を始めました。
PDitオンラインの特徴
-
自宅で安全に取り組める基礎プログラム
有酸素運動とストレッチを中心に構成し、 パーキンソン病の特性を踏まえた“基礎づくり”をサポートします。
まずは、自宅で無理なく取り組めることから。 -
毎週参加できるグループトレーニング
毎週、オンラインでグループトレーニングを開催。
定期的に“参加する時間”があることが継続を支えます。
代表・小川によるライブ配信では、 ここでしか聞けない話や実践のヒントをお届けしています。 -
症状に合わせたオンラインパーソナルサポート
オンラインパーソナルでは、筋力トレーニングも取り入れていきます。
土台を整えたその先へ、より具体的な改善を目指す方のためのステップです。
PDitオンラインの段階的活用モデル
実際の姿勢改善事例
毎週のグループ参加と月2回のパーソナル、 そして動画を活用した自主トレーニング。 オンラインでも姿勢改善は可能です。 大切なのは、定期的な専門介入と日々の積み重ね。 継続する仕組みが、変化を維持します。
活用事例：ビフォーアフター
70代女性／姿勢改善事例
改善に向けて大切なこと
① 運動の習慣化
動画とグループトレーニングで、まずは有酸素とストレッチを習慣に。つながりながら、楽しく続けることを大切にします。
② 月4回パーソナル（3〜6ヶ月）
症状改善を目指す段階へ。
週1回のパーソナルで、感覚を取り戻しながら、正しく体を使える状態へ導きます。
③ 月2回パーソナルで維持
感覚が戻り、自主トレーニングが安定したら、パーソナルは月2回へ。状態を確認しながら維持し、自主トレと組み合わせて継続していきます。
PDitの年間サイクル思想
最低でも年に1回、3ヶ月間の集中パーソナル（月4回）で感覚をリセット。その後は月2回のフォローと自主トレで維持する。これがPDitの考える、現実的で持続可能なモデルです。
サンプル動画
まずは、基礎プログラムを体験してみてください
こちらは、PDitオンラインで実際に行っている基礎プログラムの一部です。
まずは無理のない範囲で、体を動かしてみてください。
-
サンプル動画1
初心者向けストレッチ -
サンプル動画2
中級者向けトレーニング
医師からの推薦文紹介
PDitオンラインを自信をもって推薦致します
銀座内科・神経内科クリニック 院長／医学博士
霜田 里絵 先生
PDitを知ったのは患者さんからで、その効果を嬉しそうに語る方が増え、興味を持ちました。私は以前からパーキンソン病（PD）のリハビリ効果を強く感じており、PD専門の深い取り組みに心を打たれました。実際のリハビリ見学では、真摯で研究熱心な姿勢、スタッフの爽やかさに感動しました。PDはまだ理解が十分でなく孤独を感じる方も多い中、PDitは治療に必要な広がりと支えを提供してくれる存在です。早期からのリハビリは機能維持に重要で、私はPDitさんを自信をもって推薦します。皆さん、一緒に頑張りましょう。
料金について
月額3,300円から始められます！
PDitオンライン
月額 3,300円（税込）
- 基礎プログラム動画の視聴
- 毎週のZoomグループトレーニング参加
- 代表・小川によるライブ配信参加
オンラインパーソナルトレーニング（任意）
月2回コース
月額 13,200円（税込）
月4回コース
月額 26,000円（税込）
※パーソナルトレーニングをご利用の場合も、PDitオンラインの利用が必要です。
ユーザーの声
-
PDitオンラインのおかげで、以前より体の動きがスムーズになり、毎日の生活にハリが出てきました。運動の習慣ができたことで、体力だけでなく精神面も安定し、毎日が少しずつ楽しくなりました。PDitオンラインは、自分のペースで無理なく続けられるので、とても助かっています。
-
定期的な運動を通して、体調が安定し、体力が向上した実感があります。以前は、疲れやすかったのですが、今では長時間歩いても疲れにくくなりました。また、集中力も高まり、仕事にも良い影響が出ていると感じています。PDitオンラインは、自分の体力に合わせて運動強度を調整できるのが嬉しいです。
-
PDitオンラインを続けることで、バランス感覚が良くなり、転倒のリスクが減りました。おかげで、日常生活が楽になり、外出も以前より積極的にできるようになりました。以前は、歩くのも億劫でしたが、今では公園を散歩したり、買い物にも行くのが楽しみになっています。
代表紹介
運動とつながりで、パーキンソン病の未来を支える
株式会社 Smile Space
代表取締役 小川 順也
理学療法士・LSVT BIG認定資格者。2011年より国立精神・神経医療研究センターにて神経難病患者のリハビリテーションに4年間従事。退院後に運動機会を失い病状が悪化するパーキンソン病の課題に着目し、2013年より保険外運動教室を運営。運動療法の普及とコミュニティづくりに取り組むほか、ネパールでの社会的支援事業にも参加。パーキンソン病リハビリテーションに関する書籍を執筆。
書籍の紹介
よくある質問
- 動画視聴に必要な機材は何ですか?
- インターネット接続可能なデバイス（スマートフォン、タブレット、PC）があれば視聴できます。
- どのようにしてPDitオンラインを利用できますか?
- 会員登録後、ログインしてウェブサイトから動画を視聴できます。
- 無料体験中にすべての機能を利用できますか？
- はい、無料体験中でも全ての動画や機能を利用できます。ライブ配信やZoom交流会など、全てのサポートをフルにお試しください。
- 運動初心者でも問題なく利用できますか？
- もちろんです！PDitオンラインでは、初心者向けのやさしいエクササイズから始められるプログラムが用意されています。無理なく自分のペースで運動を続けることができます。
- PDitオンラインのエクササイズはどのくらいの頻度で行えば良いですか？
- あなたの体力や生活リズムに合わせて、週に2～3回から始めてみてください。継続して行うことで、体力の向上や生活の質の改善を実感できるでしょう。
- 初めての方でも簡単に利用できますか?
- はい、初心者向けの動画もあり、段階的に難易度を上げていくことができます。
- 支払い方法はどうなっていますか？
- クレジットカードでのお支払いが可能です。月額3,300円（税込）で、毎月自動的に更新されます。
- 退会は簡単にできますか？
- はい、退会をご希望の場合は、退会申込フォームから簡単に手続きを行えます。途中での解約でも、次の請求が発生しないように処理されます。
運営ポリシー
サポートと解約ポリシー
サポートについて
無料体験中も安心してご利用いただけるよう、サポート体制を整えています。お問合せメールフォームでお気軽にご相談ください。 万が一、ご満足いただけなかった場合は、退会申し込みフォームから退会手続きを行ってください。
解約ポリシー
※1.サブスクリプションサービスは、初回決済日から1ヶ月ごとの課金となります。 残り日数に関係なく、月額3,300円（税込）の料金が発生しますのでご注意ください。
※2. 日割りでの返金には応じかねますので、あらかじめご了承ください。
運営会社について
- 会社名
- 株式会社Smile Space（Smile Space Inc.）
- ホームページ
- https://pdit.jp/
- 代表取締役 社長
- 小川 順也
- 事業内容
- パーキンソン病に特化した運動によるリハビリテーションの開発及び実施
